24-02-2018 07:52:31

Le sport est tout indiqué contre la sclérose en plaques

mar 13 Fév 2018

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L’idée a longtemps prévalu que l’exercice physique était néfaste pour les patients, mais la recherche scientifique est sans équivoque : ses bénéfices, y compris sur le cerveau, sont démontrés.
Dix mille pas et plus. Halte aux idées reçues ! Il y a une vingtaine d’années, les médecins n’osaient pas proposer une activité physique à leurs patients atteints de sclérose en plaques (SEP). Les pratiques d’endurance étaient même contre-indiquées. Il s’agissait de ne pas accroître la fatigue des patients, on craignait même d’aggraver leur maladie… Mais cela ne reposait sur aucune donnée scientifique.Aujourd’hui, c’est l’inverse qui est préconisé. La recherche scientifique est sans équivoque. L’activité physique atténue les symptômes, la fatigue, les douleurs… et peut aussi ralentir la progression de la SEP. C’est l’une des affections neurologiques les plus fréquentes chez les jeunes adultes – elle touche environ 80 000 personnes en France. Elle se caractérise par des atteintes de la myéline, une substance qui isole et protège les cellules nerveuses et garantit une transmission rapide des influx nerveux. L’évolution de la maladie varie fortement d’une personne à l’autre. « L’exercice est considéré aujourd’hui comme l’un des aspects importants de la prise en charge globale de cette maladie », écrit la société canadienne de la SEP. La docteure Cécile Donzé, chef de service de médecine physique et réadaptation fonctionnelle à l’hôpital Saint-Philibert à Lomme (Nord), spécialisée sur la SEP depuis une vingtaine d’années, le propose aujourd’hui à tous ses patients. « Les études montrent les bénéfices de l’exercice physique sur l’aspect cardiovasculaire et donc le conditionnement à l’effort, les troubles de l’équilibre, le périmètre de marche », décrit la docteure Donzé. Ce qui agit sur le bien-être et diminue la fatigue.
« On peut tout faire »
Une perte de masse musculaire est souvent observée chez ces patients, accentuée par le manque d’activité physique. C’est le cercle vicieux. « Il convient de ne pas tomber dans cette spirale de la sédentarité », recommande Pierre Zaenker (doctorant Staps,…

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